Hatha Ioga + Kundalini Ioga + Meditació + Pilates + Cos&Ment Balance …

By 14 septiembre, 2016 Novetats
Comparteix!

HATHA IOGA Dimecres 18:00h

By 11 septiembre, 2016 Novetats

Respiració conscient i postures del Ioga mès conegut

Entrena el teu potencial físic i mental amb aquesta disciplina mil·lenària!

Comparteix!

Taller de IOGA NENS I PARES

By 28 junio, 2016 Novetats

TEMA: ” Un viatge en coet a l´Espai Interior”

METODOLOGIA: el taller es basarà en la teoria i pràctica del mètode CHILDPLAY YOGA.

EDAT DELS NENS:  de 3 a 8 anys

DIA I HORA: diumenge 27 de novembre a les 17:00hs (classse 45 minuts).

LLOC: Diana Torra Centre – Encamp – Andorra

INVERSIÓ : Preu socis 10€ pare/mare + nen /  No socis 15€ pare/mare + nen.

INSTRUCTORA: Myriam Gabriela Volpini

Proposem una activitat creativa i expressiva, divertida i poderosa per al teu nen.
Desenvoluparem el taller amb tècniques que ajuden a crear confiança, incrementar la sensibilitat, reforçar la comunicació i construir relacions fomentant un sentit de comunitat.

Amb el Programa de Ioga Childplay els nens juguen a ioga per estar més equilibrats física, mental, emocional i espiritualment. Els ofereix l’oportunitat de millorar la seva coordinació, equilibri, flexibilitat, treball en grup, sentit de l’humor, autoestima, concentració i gestió de l’energia en el marc d’un positiu i elevat espai.

Inscripcions per mail o telèfon. Places limitades!!!

info@dianatorra.com – Tel 815800

Comparteix!

TALLERS INTENSIUS DE DANSA ORIENTAL ESTIU 2016

By 23 junio, 2016 Novetats

Inscriu-te SENSE MATRICULA als tallers de dansa oriental. Classes cada dimecres a les 19:30hs fins a les 21hs.

Juliol BOLLYWOOD I BHANGRA. Preu del taller 45€ (4 classes de 1:30hs). Classe solta 15€ (1:30hs)

Agost POLINESI i HAWAIÀ. Preu del taller 45€ (4 classes de 1:30hs). Classe solta 15€ (1:30hs)

INSCRIPCIONS: Truca al 815800 o envia un mail a info@dianatorra.com

Comparteix!

SEMINARI INTENSIU Retir de Kundalini Ioga a la natura

By 14 junio, 2016 Novetats

LLOC: Borda del Pi – Coll d´Ordino – Canillo – Andorra.

DATA: NOVES DATES PROXIMAMENT!!!

HORARI del seminari: divendres  de 17 a 21hs. Dissabte  de 6:30 a 21hs. Diumenge de 6:30 a 14hs.

CLASSE GRATÜITA oberta al públic: Les sadhanes ( classes matinals) de dissabte i diumenge son obertes al públic de forma gratuïta, es pot assistir sense estar inscrit al seminari, hi ha possibilitat de quedar-se a esmorzar.

Dissabte a les 22:00hs, s’oferirà un concert de MANTRES amb música en viu, obert al públic.

 

Incripcions a info@diaratorra.com – Tel 815800

 

CONTINGUT i TEMARI:

Anatomia energètica. Estudi i descripció dels txacres individualment i com a sistema energètic.

Percepció energètica dels txakres. Desenvolupament de la sensibilitat i percepció.

Qualitat i quantitat energètica.

Reconeixement en el cos de les emocions. Vivint des d’un Txakra.

Relació Somàtica i Arquetips de forma.

Escolta Interna i ressonàncies externes. El poder del so: GONGS.

Kundalini Ioga com a plataforma d’elevació.

ACTIVITATS

Meditacions actives caminant a la natura, si el clima ho permet.

Activitats d´interacció.

Exercicis grupals e individuals.

Eines per a la fluïdesa emocional

Asanas, pranaiames i molt mes…!

 

PROGRAMA ( Es podrà canviar segons parer del professor o la climatologia)

Divendres 

16:30 h: Arribada a La Borda del Pi, check-in per als assistents modalitat seminari i retir.

17:00 h: Introducció al Seminari CHAKRAS, explicació  de la metodologia de treball, de les activitats a realitzar, informació d´horaris d´estudi i descans, menjars, etc..

17:30 h: Classe teòrica pràctica primer txacra Muladhara

18:45 h:   Petit descans, té i fruita.

19:00 h:  Classe teòrica pràctica Segon txakra Svashishthana.

20:30 h: Finalització de l´activitat del dia. Sopar (per als assistents modalitat retir).

Dissabte  (classes i menjars a la natura si el clima ho permet)

6:30 h:  Sadhana ( classe matinal). Assistència lliure i gratuïta, oberta  al públic.

9:00 h – 10:00 h DESCANS  –  *Esmorzar*(Si no estàs al retir, et pots quedar a esmorzar, informa’t del preu).

10:15 h: Classe teòrica pràctica tercer  txacra Manipura.

11:45 h:  DESCANS

12:00 h:   Classe teòrica pràctica Quart  txakra Anahata.

13:30 h – 15:00 h: DESCANS  –  *Dinar*

15:15 h: Classe teórico pràctica cinquè  txacra Vishuddha.

17:30 h – 18:00h: DESCANS  –  *Berenar*

18:15 h: Classe teòrica pràctica  Sisè txakra Ajna.

20:30 h  Torn de preguntes, dubtes, caminada per la natura….

21:00 h: Sopar

22:00 h:  Concert de mantres en viu (per als assistents modalitat retir i per als inscrits amb antel.lació)

Diumenge  (classes i menjars a la natura si el clima ho permet)

6:30 hs:  Sadhana. Assistencia lliure i gratuïta, oberta  al públic.

9:00 hs – 10:00 hs DESCANS  –  *Esmorzar*

10:15 hs: Classe teórico pràctica setè  txacra Sahasrara, vuitè  txakra Aura.

12:30 hs: Meditació amb comunicació celestial a la natura. Activitat dinàmica grupal relacionada als txakres estudiats.

13:00 hs : Cercle de tancament del retir; dubtes, comentaris, es donaran meditacions individualitzades….

14:30 hs: Tancament del Seminari CHAKRAS

 

Els txakres són uns vòrtex d’energia en el nostre cos físic i subtil, a través dels quals obtenim una visió, una percepció i interpretació de la nostra vida i de tot el que ens envolta.

Cada emoció, cada pensament i representació en el cos te sentit des de l’enteniment dels txakres:  Són una porta al coneixement, una clau en el fluir de la vida.

Els txakres afecten les nostres percepcions, sentiments i decisions, afecten el flux i tipus de pensament que tenir-nos i l’energia que podem reunir per realitzar i manifestar els nostres pensaments. Obrir i equilibrar els txakres, desperta els sentits i els integra en una xarxa receptiva que pot relacionar-se amb el gran camp d’energia original del qual venim i al qual tornem.

TXAKRES … Muladhara, Svashishthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara, Aura…

En aquest seminari intensiu aprendràs el significat i descobriràs el poder dels txakres, les postures amb les que pots treballar-los, els pranaiames i les meditacions que estan dissenyades per obrir-los i potenciar-los, l’energia que flueix entre ells i com afecta la teva salut física i emocional … La tecnologia del Kundalini Ioga, el IOGA TERAPÈUTIC posada al teu servei per millorar la teva vida dia a dia.

 

Comparteix!

Festa HOLI Andorra

By 8 marzo, 2016 Novetats

El 10 de abril hem fet la primera FESTA HOLI d´Andorra a Encamp…

Ha sigut una jornada de música, ball , animació, i molts colors , aquests van ser els increïbles ingredients  per fer d’ AQUESTA festa un moment ÚNIC !


image2

GRACIES A TOT ELS QUE VAN PARTICIPAR!!! MOLT AVIAT HI HAURÀ MES!!!

Promou i organitza Associació SAMARKANDA, Diana Torra Centre, Sat Atma Singh

Comparteix!

L´energia Femenina al Cicle Menstrual

By 4 febrero, 2016 Novetats

NOU Taller Vivencial Intensiu  –  27 de febrer 2016

 DIANA TORRA CENTRE

10 a 14 hs – Preu 50€

 

Per què és important conèixer el meu cicle?

“La majoria de les dones occidentals no coneixem el nostre Cicle ni ho sabem portar. No sabem com arribar-hi, més aviat tot el contrari, ens esforcem a ignorar-ho, lluitant per estar sempre igual i reduint-lo a un mer sagnat que cal amagar. Ningú ens ha introduït en els seus misteris ni ens ha parlat amb afecte i amor de les seves característiques, perquè el mapa es va perdre i ara creiem que hem de desitjar, donar, rebre, treballar i descansar de forma constant durant tot el mes. Hem de demostrar que el Cicle no ens afecta.” Anna Salvia.

El cicle menstrual és un procés fisiològic que prepara el cos de la dona per crear un ésser. Es dóna en la pubertat amb l’arribada de la primera menstruació fins a la menopausa. Les dones vivim aquest procés durant 35 anys de la nostra vida. Temps prou important com per viure ignorant-ho. Conèixer com és el nostre cicle menstrual i comprendre les característiques de cada fase que el conforma, ens permet a les dones ser més respectuoses amb nosaltres mateixes, acceptar els nostres ritmes i aprofitar el potencial que regna en cada un d’ells. Hi ha dies del cicle en els que tenim més facilitat per realitzar una determinada tasca. Això no vol dir que no puguem realitzar aquesta tasca en un altre moment del cicle, ni tampoc que no l’anem a fer bé, però fisiològica i energèticament tindrem més potencial en un determinat moment del cicle que en un altre. Els fluxos hormonals i energètics no afecten únicament als òrgans reproductors femenins sinó a molts altres aspectes de la totalitat de la dona, incloent aspectes físics, emocionals i energètics.

Conèixer com és el nostre cicle menstrual permet que coneguem el funcionament del nostre cos, tenint coneixement per diferenciar el que és saludable del patològic. Conèixer com és el nostre cicle menstrual afavoreix l’èxit de quedar embarassada. Conèixer com és el nostre cicle menstrual disminueix els dolors menstruals, i afavoreix un cicle regular i saludable. Conèixer com és el nostre cicle menstrual afavoreix la qualitat de les nostres relacions sexuals. Conèixer com és el nostre cicle menstrual permet que les dones ens unim en comunitat i xarxa de suport, i deixem de banda les relacions competitives que malauradament regeixen la nostra societat.

Una veritable revolució per crear un món més amable i igualitari. Conèixer com és el nostre cicle menstrual ens ajuda a comprendre’ns i respectar-nos des de l’amor, i això ens atorga poder personal i vitalitat. Afavoreix l’autogestió de la nostra salut femenina, ens dóna poder i reforça la nostra autoestima.

INSCRIPCIONS OBERTES – PLACES LIMITADES – info@dianatorra.com

NOU CARTELL TALLER ENERGIA FEMENINA EN EL CICLO MENSTRUAL

Comparteix!

I Jornades de la Dona Conscient

By 19 enero, 2016 Novetats

Promou i organitza

logo-dianatorraDIANA TORRA CENTRELogo colegio de enfermeras

amb la col·laboració del Col·legi d´Infermeres d´Andorra

DIVENDRES 26.02.16 de 18 a 21 hs(Gratuït)

la luna en tiProjecció del documental «La Luna en ti» i Taula Rodona amb professionals relacionats amb la temàtica de la dona.

 

Seu del Col.legi d´Infermeres i Infermers d´Andorra. Ctra. de l’Obac, núm.12-14 Edifici Forestal, esc. A, Planta Baixa I

 

 

 

 

DISSABTE 27.02.16 de 10 a 14 i de 16 a 20 hs.

cartell videoTaller intensiu «L´energia femenina en el cicle menstrual»

A Diana Torra Centre. Av. Joan Marti 106, Encamp. Tel 815800. info@dianatorra.com. www.dianatorra.com

logo espai nü

 

Preu del taller del Dissabte 27.2.16 120€. Reserva i pagament abans del 19 de febrer 100€.

Per a sòcies de Diana Torra Centre 90€ (abans del 19 de febrer).

Comparteix!

Setmana de la Dansa

By 17 septiembre, 2015 Novetats

Si tens curiositat per conèixer la Dansa Oriental i els seus diferents estils, apunta’t a les classes gratuïtes de la Setmana de la Dansa a Diana Torra Centre, el dijous 24 de setembre a les 13.15hs i el divendres 25 de setembre a les 19.30hs.
Comunica’t amb nosaltres al 815.800 o a l’email info@dianatorra.com per reservar el teu lloc.

Comparteix!

El Ioga Integrador: KUNDALINI IOGA

By 1 septiembre, 2015 Novetats

Dins dels estils de ioga reconeguts, el Kundalini Ioga és l’anomenat ” ioga de la consciència “, i és entre totes les disciplines , el ioga més antic que es coneix. Prové de l’Índia i COMPRÈN DE FORMA INTEGRAL TOTES LES BRANQUES DEL IOGA . És una pràctica que combina dinamisme, vitalitat i espiritualitat , en el qual es treballen tots els aspectes de l’ésser humà , capaç de provocar una profunda transformació tant interior com exterior .

Les classes de Kundalini Ioga comprenen ASANES ( postures ) , PRANAIAMES ( respiracions ) , MEDITACIÓ , MANTRES ( sons / síl·labes / paraules ) i RELAXACIÓ . Més que una simple pràctica, el Kundalini Ioga és una filosofia de vida que inclou , entre altres coses , ensenyaments sobre salut i nutrició, sobre les relacions entre homes i dones , alhora que ofereix una visió còsmica de l’ésser humà en relació amb el univers i amb si mateix.

 

Comparteix!