Festa HOLI Andorra

By 8 marzo, 2016 Novetats
20160410 HOLI  ENCAMP ANDORRA (2)

El 10 de abril hem fet la primera FESTA HOLI d´Andorra a Encamp…

Ha sigut una jornada de música, ball , animació, i molts colors , aquests van ser els increïbles ingredients  per fer d’ AQUESTA festa un moment ÚNIC !


image2

GRACIES A TOT ELS QUE VAN PARTICIPAR!!! MOLT AVIAT HI HAURÀ MES!!!

Promou i organitza Associació SAMARKANDA, Diana Torra Centre, Sat Atma Singh

Comparteix!

You Might Also Like

L´energia Femenina al Cicle Menstrual

By 4 febrero, 2016 Novetats
caracol

NOU Taller Vivencial Intensiu  –  27 de febrer 2016

 DIANA TORRA CENTRE

10 a 14 hs – Preu 50€

 

Per què és important conèixer el meu cicle?

“La majoria de les dones occidentals no coneixem el nostre Cicle ni ho sabem portar. No sabem com arribar-hi, més aviat tot el contrari, ens esforcem a ignorar-ho, lluitant per estar sempre igual i reduint-lo a un mer sagnat que cal amagar. Ningú ens ha introduït en els seus misteris ni ens ha parlat amb afecte i amor de les seves característiques, perquè el mapa es va perdre i ara creiem que hem de desitjar, donar, rebre, treballar i descansar de forma constant durant tot el mes. Hem de demostrar que el Cicle no ens afecta.” Anna Salvia.

El cicle menstrual és un procés fisiològic que prepara el cos de la dona per crear un ésser. Es dóna en la pubertat amb l’arribada de la primera menstruació fins a la menopausa. Les dones vivim aquest procés durant 35 anys de la nostra vida. Temps prou important com per viure ignorant-ho. Conèixer com és el nostre cicle menstrual i comprendre les característiques de cada fase que el conforma, ens permet a les dones ser més respectuoses amb nosaltres mateixes, acceptar els nostres ritmes i aprofitar el potencial que regna en cada un d’ells. Hi ha dies del cicle en els que tenim més facilitat per realitzar una determinada tasca. Això no vol dir que no puguem realitzar aquesta tasca en un altre moment del cicle, ni tampoc que no l’anem a fer bé, però fisiològica i energèticament tindrem més potencial en un determinat moment del cicle que en un altre. Els fluxos hormonals i energètics no afecten únicament als òrgans reproductors femenins sinó a molts altres aspectes de la totalitat de la dona, incloent aspectes físics, emocionals i energètics.

Conèixer com és el nostre cicle menstrual permet que coneguem el funcionament del nostre cos, tenint coneixement per diferenciar el que és saludable del patològic. Conèixer com és el nostre cicle menstrual afavoreix l’èxit de quedar embarassada. Conèixer com és el nostre cicle menstrual disminueix els dolors menstruals, i afavoreix un cicle regular i saludable. Conèixer com és el nostre cicle menstrual afavoreix la qualitat de les nostres relacions sexuals. Conèixer com és el nostre cicle menstrual permet que les dones ens unim en comunitat i xarxa de suport, i deixem de banda les relacions competitives que malauradament regeixen la nostra societat.

Una veritable revolució per crear un món més amable i igualitari. Conèixer com és el nostre cicle menstrual ens ajuda a comprendre’ns i respectar-nos des de l’amor, i això ens atorga poder personal i vitalitat. Afavoreix l’autogestió de la nostra salut femenina, ens dóna poder i reforça la nostra autoestima.

INSCRIPCIONS OBERTES – PLACES LIMITADES – info@dianatorra.com

NOU CARTELL TALLER ENERGIA FEMENINA EN EL CICLO MENSTRUAL

Comparteix!

You Might Also Like

I Jornades de la Dona Conscient

By 19 enero, 2016 Novetats
mujer consciente

Promou i organitza

logo-dianatorraDIANA TORRA CENTRELogo colegio de enfermeras

amb la col·laboració del Col·legi d´Infermeres d´Andorra

DIVENDRES 26.02.16 de 18 a 21 hs(Gratuït)

la luna en tiProjecció del documental «La Luna en ti» i Taula Rodona amb professionals relacionats amb la temàtica de la dona.

 

Seu del Col.legi d´Infermeres i Infermers d´Andorra. Ctra. de l’Obac, núm.12-14 Edifici Forestal, esc. A, Planta Baixa I

 

 

 

 

DISSABTE 27.02.16 de 10 a 14 i de 16 a 20 hs.

cartell videoTaller intensiu «L´energia femenina en el cicle menstrual»

A Diana Torra Centre. Av. Joan Marti 106, Encamp. Tel 815800. info@dianatorra.com. www.dianatorra.com

logo espai nü

 

Preu del taller del Dissabte 27.2.16 120€. Reserva i pagament abans del 19 de febrer 100€.

Per a sòcies de Diana Torra Centre 90€ (abans del 19 de febrer).

Comparteix!

You Might Also Like

Pilates Estiraments per a adolescents

By 1 diciembre, 2015 Novetats
Pilates adolescentes

NOU GRUP : DIMARTS 17:20 hs

Inscripcions obertes. Nois i noies de 12 a 18 anys.

Objectiu de la classe:

La pràctica del mètode Pilates, una tènica d’exercicis conscients d’enfortiment i elasticitat del cos, ajudarà als joves a mantenir una postura correcta en les diverses situacions quotidianes de la vida (assseure´s, caminar, ajupir-se, etc.), cosa que els permetrà previndre lesions futures causades per una mala higiene postural, moltes hores en la mateixa posició a l’escola, etc.
A part, el mètode Pilates fa servir tècniques de respiració que condueixen a centrar-se en els moviments del nostre cos, augmentant la consciència i la concentració.

A nivell esportiu,el mètode Pilates aporta els valors necessaris per desenvolupar de manera més efectiva els esports que realitzen habitualment com l’esquí, bàsquet, futbol, gimnàstica o les arts marcials, per exemple.

Finalment,en ser més conscients del seus moviments, alhora que millora la seva condició física, va augmentant l’autoestima dels joves, i a més fa millorar la capacitat per gestionar l’ansietat i l’estrès.

 

Comparteix!

You Might Also Like

TALLER DE RESPIRACIÓ CONSCIENT I MEDITACIÓ

By 1 diciembre, 2015 Novetats
vela

OBJECTIU DEL TALLER: oferir una eina pràctica i efectiva per prevenir i combatre l’estat d’ansietat i gestionar l’estrès emocional de la vida diària.

ORIGEN DE LA TÈCNICA: ciència i tecnologia del Kundalini Ioga

METODOLOGIA: el taller es basarà en la teoria i pràctica dels exercicis de respiració conscient (pranayama) i meditació.

DIA I HORA: divendres 11 de Desembre de 19:30 a 21:00

LLOC: Diana Torra Centre

MATERIAL :Una tovallola, o pareo, per posar a la estora.

INVERSIÓ :Sòcies/is ; 10 euros – No socis 15 euros

 

INSTRUCTORA: Maria Eugenia Saez de Adana

Inscripcions per mail o telèfon. Places limitades!!!

Comparteix!

You Might Also Like

Presentació de productes FES-TE FESTETES!

By 17 noviembre, 2015 Novetats
feste festetes

PRESENTACIÓ DE PRODUCTES “FES-TE FESTETES”
Divendres 20 de novembre 18:30hs a DIANA TORRA CENTRE!!!

FesTe Festetes
Una de les nostres alumnes del centre que es diu Maica ha concretat un projecte personal molt interessant: l’elaboració casolana i ecològica de productes de cosmètica.
Volem donar-la a conèixer per als nostres socis, amics i familiars.
Es tracta de productes de cosmètica natural fabricats en forma totalment artesanal, treballant amb productes com herbes i flors locals d’Andorra recollits en forma sostenible per a la producció d’olis, bàlsams, sabons, etc …
El proper divendres 20 de novembre farem una presentació dels seus productes al centre, podrem provar-los i veure les diferents presentacions, i hi haurà preus especials per als que vulguin comprar o encarregar-los per fer regalets de Nadal !!
Et convidem a participar, no cal fer reserves, només tingues en compte que és un esdeveniment exclusiu per a socis de Diana Torra Centre, i els seus amics i familiars (també poden participar els petits de la família!)

I si no pots venir, visita el seu bloc d’internet http://fes-tefestetes.blogspot.com/ on podràs informar-te del projecte, conèixer els productes i consultar el que t’interessi.

Comparteix!

You Might Also Like

SADHANA MATINAL 31/10/15

By 20 octubre, 2015 Novetats
sadhana

Hem pensat acabar el mes d’octubre amb una dosi d’energia extra per combatre l’astènia de tardor… Sadhana matinal per netejar el cos i les emocions i entrar a l’estació freda amb tota l’energia !!

“…perquè l’arribada de la tardor porta moltes més conseqüències que la caiguda de les fulles dels arbres…”

Començarem el dissabte 31/10 a les 07:00 per rebre el sol del matí en aquesta classe especial de Kundalini Ioga on farem una kriya super potent i meditacions per pujar l’energia física i espiritual. La classe durarà 3 hores i serà gratuïta i oberta a tot públic, no cal que practiquis ioga al centre per participar; només necessitem confirmació via mail a info@dianatorra.com … les places són limitades!

Després de mesos de calor i molta llum solar arriba aquesta estació caracteritzada per una disminució de temperatura i de quantitat hores de llum solar que percep el nostre organisme, tot això provoca alteracions en el bioritme i en l’estat anímic. Moltes persones en aquesta època de l’any senten tristesa, cansament, apatia, decaïment, somnolència, dificultat de concentració. Aquests símptomes es denominen astènia de tardor, apareixen per una mala adaptació de l’organisme als canvis estacionals i duren pocs dies o setmanes. Aquest desordre biològic desapareix quan l’organisme s’adapta i es regula.

Comparteix!

You Might Also Like

Setmana de la Dansa

By 17 septiembre, 2015 Novetats
Katia Classes gratis_opt

Si tens curiositat per conèixer la Dansa Oriental i els seus diferents estils, apunta’t a les classes gratuïtes de la Setmana de la Dansa a Diana Torra Centre, el dijous 24 de setembre a les 13.15hs i el divendres 25 de setembre a les 19.30hs.
Comunica’t amb nosaltres al 815.800 o a l’email info@dianatorra.com per reservar el teu lloc.

Comparteix!

You Might Also Like

El Ioga Integrador: KUNDALINI IOGA

By 1 septiembre, 2015 Novetats
Ioga02-Diana-Torra

Dins dels estils de ioga reconeguts, el Kundalini Ioga és l’anomenat ” ioga de la consciència “, i és entre totes les disciplines , el ioga més antic que es coneix. Prové de l’Índia i COMPRÈN DE FORMA INTEGRAL TOTES LES BRANQUES DEL IOGA . És una pràctica que combina dinamisme, vitalitat i espiritualitat , en el qual es treballen tots els aspectes de l’ésser humà , capaç de provocar una profunda transformació tant interior com exterior .

Les classes de Kundalini Ioga comprenen ASANES ( postures ) , PRANAIAMES ( respiracions ) , MEDITACIÓ , MANTRES ( sons / síl·labes / paraules ) i RELAXACIÓ . Més que una simple pràctica, el Kundalini Ioga és una filosofia de vida que inclou , entre altres coses , ensenyaments sobre salut i nutrició, sobre les relacions entre homes i dones , alhora que ofereix una visió còsmica de l’ésser humà en relació amb el univers i amb si mateix.

nous horaris del Centre aquí

Comparteix!

You Might Also Like

Perquè triem Pilates? Descobreix quins són els beneficis de la pràctica d’aquest revolucionari mètode d’exercicis …. !

By 1 septiembre, 2015 NOTÍCIES
Pilates

Aconsegueix un bon to muscular enfortint i tonificant el cos sense augmentar el volum muscular i amb això aconseguint estilitzar la figura.

Augmenta la flexibilitat , l’agilitat , el sentit d’equilibri i millora la coordinació de moviments .

Millora l’alineació postural i corregeix els hàbits posturals incorrectes .

Permet prevenir i rehabilitar lesions del sistema múscul – esquelètic .

Mitjançant la respiració i la concentració s’aconsegueix un estat de relaxació global permetent amb això eliminar l’estrès i les tensions musculars i rigideses .

Mitjançant la integració cos – ment aconsegueix augmentar l’autoestima i el coneixement del propi cos obtenint amb això un benestar no només físic sinó integral i aconseguint canviar la forma en què et relaciones amb el teu cos i afrontes la vida .

Aporta gran vitalitat i força permetent minimitzar l’esforç per realitzar les tasques quotidianes més pesades o qualsevol altre tipus d’esport.

nous horaris del Centre aquí.

Comparteix!

You Might Also Like