Horaris tardor – hivern 2014/2015

By 1 septiembre, 2014 Classes, Diana Torra Centre, Novetats
HORARIS-hivern-DianaTorraCentre

Les vacances es van acabant i ja és hora de posar-nos en marxa un altre cop! Us presentem un curs ple de novetats amb xerrades, master class gratuïtes, tallers i molt més!!

Podeu veure els nous horaris del Centre aquí.

Els nous horaris comencen el dia 9 de Setembre i ja estan obertes les inscripcions! Recordeu que les places són limitades a 10 persones.

Per qualsevol dubte ens podeu trucar o enviar un email a info@dianatorra.com.

Xerrades gratuïtes a Diana Torra Centre

By 28 agosto, 2014 Diana Torra Centre, Kundalini ioga, Novetats, Xerrades
kundalini-ioga

Xerra gratuïta sobre el Kundalini Ioga

Durant aquest any farem varies xerrades vinculades amb totes les activitats que duem a terme al Centre. Aquest setembre començarem amb el Kundalini Ioga i tot el ventall de possibilitats que aquesta disciplina pot oferir-te per millorar la teva salut i vida.

Què és Kundalini Ioga?
Com ens pot ajudar en les relacions interpersonals, a la feina i a la salut?
Divendres 19 de setembre
De 19:30 a 20:30.

inscripcioPlaces limitades. Per reservar truca al T. 815 800 o envia’ns un email a info@dianatorra.com

 

Màsters gratuïtes setembre 2014

By 28 agosto, 2014 Classes, Diana Torra Centre, Màsters, Novetats
DIANATORRA-MASTERS

Màsters gratuïtes de Dansa, Bollywood i Bhangra

Durant aquest mes de setembre farem màsters gratuïtes de:

  • Dansa i Dansa del Ventre - Dimecres 10 de setembre
  • Bollywood – Dimecres 17 de setembre
  • Bhangra – Dimecres 24 de setembre

Horaris : de 19:30h – 20:45 h

inscripcioEt vols inscriure? Omple el formulari o envia’ns un email a info@dianatorra.com

 

 

 

Horaris d’estiu

By 17 junio, 2014 Classes, Diana Torra Centre
Horaris d'estiu Diana Torra Centre

Us presentem els nous horaris d’estiu del Diana Torra Centre. Farem Pilates Mat, Ioga per a nens, Bollywood i Dansa Oriental al llarg de les setmanes de Juliol i Agost.

Si vens per primer cop durant aquests mesos, no pagues matrícula i si tens previst venir només durant una o dues setmanes, també tenim tarifes per a tu!

Consultar horaris i tarifes d’estiu

Taller de Bollywood a Andorra

By 5 junio, 2014 Bollywood, NOTÍCIES, Novetats

El 9 de Març Diana Torra Centre vam fer el segon taller de Bollywood i Bhangra a Andorra amb el ballarí internacional de Bollywood Sat Atma, tot un èxit, alegria, bon humor i molt, molt de rimte!

inscripcioSi vols rebre informació sobre futurs tallers de Bollywood i cursos que farem al Centre, deixa’ns el teu nom i email i et mantindrem informada directament al teu correu electrònic!

 

Us deixem un parell de vídeos on podreu veure a Sat Atma en plena acció.

El Jengibre, la medicina mil·lenària.

By 28 mayo, 2014 Cuida't
Jengibre

La majoria dels medicaments que trobem a les farmàcies, medicaments convencionals, intenten disminuir els símptomes que ocasiona una malaltia de la forma més ràpida possible. Aquest mètode al que estem tant habituats, és en certes ocasions, poc resolutiu. Els medicaments poden produir efectes secundaris i no deixen que el cos activi els mecanismes per curar-se a ell mateix. En canvi, els remeis naturals i en les dosis indicades, ajuden a l’organisme en aquesta recuperació d’una forma gradual i natural i els efectes secundaris són estranys i lleus.

Entre aquestes medicines naturals trobem el Jengibre que ja en la medicina tradicional xina és una de les plantes més populars i usades. A més a més és un antiinflamatori natural que ajuda a combatre malalties respiratòries, artrosis i problemes digestius.

Té un gust picantó i molt aromàtic i es recomana consumir-lo en moderació acompanyat d’altres aliments. És molt ric en olis vegetals i olis essencials, vitamines, minerals, antioxidants i aminoàcids, atorgant molts beneficis al cos humà, com per exemple:

  • És un gran antiinflamatori.
  • Dolors menstruals i reumàtics.
  • Eficient en grips i refredats ja que ajuda a l’expectoració.
  • Millora el fluxe sangíni, per tant preveu les enfermetats cardiovasculars.
  • Disminueix les migranyes al bloquejar els efectes de la protasgladina.
  • Facilita la digestió.
  • Redueix els nivells d’estrés.
  • És un antidepressiu natural.

ginger_2Una infusió de Jengibre a mitja tarda, t’ajudarà a mitigar la sensació de gana al mateix temps que ajudaràs a tot el sistema digestiu.

Per gaudir d’aquest estrany tubercle pots fer-te infusions, liquats ( en poca quantitat ), sucs, amanides, guisats, postres; ja sigui en pols o fresc, dissecat, en tauletes o xarops.

L’única contraindicació que trobem és que el seu consum augmenta la temperatura corporal, per tant no es recomana amb pacients amb febre.

Ja ho saps! si vols gaudir d’aquests beneficis no dubtis a incloure el jengibre a la teva dieta.

Mirabai Ceiba – Oschum

By 26 febrero, 2014 Ioga, Novetats, video

El poder del Mantra i la música.

Classe gratuïta de Yoga per a pares i nens

By 21 febrero, 2014 Diana Torra Centre, Ioga, NOTÍCIES, Novetats
Classe gratuïta de Ioga per a pares i nens

Dimecres 26 de Febrer es va impartir al Centre una classe gratuïta de Yoga per nens amb els pares, perquè coneguessin com és una classe de kundalini Yoga per nens de primera mà!

Va ser tot un èxit! Jocs, música, balls i molts riures!!!!

La classe va ser dirigida per la Beatriz Cuerva, i estem preparant noves classes perquè més nenes i pares coneguin els beneficis del kundalini ioga pels seus fills.

inscripcioSi esteu interessades/ts en inscriure els vostres fills pel pròxim curs escolar, no dubteu en deixar-nos el vostre nom i email i us informarem de tot el que necessiteu!

Sat Nam

 

Grup de Sat Atma Singh

By 21 febrero, 2014 Novetats
Sat Atma Singh

Gràcies per l’assistència i l’entrega. A la Diana per la seva confiança! Seguim, no?

Gracias por la asistencia y la entrega! A Diana por su confianza. Seguimos seguimos, no? Andorra Febrero 2014

Sat Atma Singh

Classes de Pilates per embarassades

By 21 febrero, 2014 Pilates, Pilates Embarassades
Captura de pantalla 2014-02-21 a la(s) 12.11.56

L’embaràs comporta una sèrie de canvis fisiològics molt importants pel cos d’una dona. Una activitat física periòdica i correctament enfocada és molt necessària per poder portar aquests canvis que es van produint en les millors condicions. El Pilates és un mètode especialment recomanat en aquests casos.

Els exercicis de Pilates permeten a les embarassades millorar la seva condició física durant l’embaràs, facilitant el part, així com obtenir una millor i més ràpida recuperació en el període post-part.

A Diana Torra Centre realitzem classes de Pilates específicament dirigides a dones embarassades.  Les classes de Pilates per embarassades estan adaptades perquè les participants realitzin els exercicis amb total seguretat, control i comoditat.

Vols veure’n els horaris?

Contacta’m
T. 810 800
info@dianatorra.com